エムリフレです。
足の浮腫は多くの方が悩まれていると思います。
私も前職でイベントなんかに立ち会ったときなど、
足がパンパンにむくんで大変でした。
日頃、立ち仕事であったり、建物などでもかなり歩きまわったりするような
お仕事の方なら、夜、足の浮腫に悩まれた方も多いと思います。
足は「第二の心臓」と言われるくらい、
身体の血流を調える上で大事な役割を持っています。
お年寄りの方が「まずは歩くこと」を健康保持の第一にされるのも当然です。
足の浮腫自体は、その原因は様々ですが、
なにせ血流が悪くなっているわけですから「万病の元」とも言われますし、
重いものになると下肢静脈瘤(コブみたいなものができる)や
湿疹、色素沈着など、決して侮れません。
少しでも異常が見られたりしだしたら、早めにお医者様に見ていただくのが良いです。
そこまでいかなくても、
頑張り過ぎる私たちの足は、靴下の跡が酷く戻りにくかったり、妙に火照ったり、
パンパンになったりは、しょっちゅうあります。
なので、しっかり身体を休めると同時に、マッサージで血行を良くしてあげることを
強くオススメします。
このマッサージについて、一つだけウチ施術のポイントをご紹介します。
足の正面、ふくらはぎの内側に、多くの方がリンパの詰まるポイントがあります。
そこを押します。
はっきり言って、他人にされると「かなり」痛い場合が多いです。
ご自身なら痛みを調整できると思いますので、
我慢できるならなるだけ我慢して、トリガーポイントを強く揉んでください。
我慢できる範囲(痛気持ちいい)までで結構です。
この刺激に耐えてマッサージを行うことで、
かなり、足の血行促進が捗ると思います。
ウチの施術ではこのの足ツボはしっかりやっていきますので、
中野、東中野にいらした際は、ぜひ体験してくださいませ。
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