エムリフレです。
７月に入りましたが雨が続き、湿度がかなり高くなっています。
この蒸し暑い天候で、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
東洋医学には「邪湿」という言葉があり、過剰な湿度が、消化器系の障害や
頭痛、だるさ、むくみなどの原因になると言われております。
共感をされる方も多いと思います。
こうした邪湿から身を守り、神経のバランスを整えると言われる足つぼに
「湧泉」があります。
「押せば生命の泉湧く」でお馴染みの湧泉です。
足つぼの中でも、もっとも効果的なツボのひとつです。
足底中央の土踏まずの上の方にある、足指を屈すると最も陥凹する部分です。
こちらを朝晩、痛くない程度に数回、力強く押してみて下さい。
あとは水分調整をしっかり行って、このいやーな季節を乗り切りましょう！！
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